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LES 3 PILIERS INDISPENSABLES
D'une VIE SAINE & ÉPANOUISSANTE .
(Inspiré de la rencontre entre la psychothérapie humaniste, les principes de l’ayurvéda et les apports de la science moderne)
Je t’embarque avec moi
pour un voyage d’1h30
à l’intérieur de toi, de ton corps et ton esprit
pour te donner les clés d'une vie épanouissante.
Au programme de notre rencontre :
- La découverte des 3 principes fondamentaux de l’ayurvéda pour établir une hygiène de vie adaptée à ton corps et ton esprit.
- L’application de la méthode infaillible pour cultiver des relations bienveillantes autour de toi.
- Le cheminement vers la Connaissance de Soi à travers l’Estime de soi et la Méditation de pleine conscience.
À la fin de cet atelier tu sauras enfin :
- Eclairer le pourquoi de ton malaise
- Comprendre qui tu es, d’un point de vue scientifique, psychologique et spirituel
- Te libérer des injonctions qui t’empêchent d’être toi-même
- Agir concrètement sur 3 domaines de ta vie pour cultiver la joie en toute circonstance
- Te diriger vers ce qui est bon pour toi
- Créer une routine ayurvédique à intégrer dans ton quotidien pour prendre soin de toi et cultiver la joie durablement
⇒ Inscris-toi dès aujourd’hui et reçois le replay complet de l’atelier avec un accès à vie.
Accéder pour 37 €
Est ce qu’il t’est déjà arrivé de ressentir ce genre de choses ?
“ Je me sens épuisé-e et je ne sais plus comment sortir de ce cercle infernal ?”
“Je tourne en rond dans mes pensées négatives et limitantes et je ne sais pas comment les arrêter.”
“ A force de vouloir tout contrôler, je ne sais plus qui je suis.”
“ Ma vie perd de son sens… Je me sens totalement égarée.”
Si c’est le cas, comme la majorité des personnes que je reçois et accompagne chaque jour, tu dois probablement te reconnaitre dans les signes suivants :
- Perte de sens
- Absence de joie
- Vide d’énergie
- Manque d’équilibre dans ton quotidien.
Et pourtant, tu le sais :
La joie est signe de santé.
Je vais te donner l’occasion de découvrir et d’apprendre ensemble comment sortir de ce stress, de cette fatigue, de toute cette anxiété permanente qui te ronge et qui sont autant de maux qui viennent tirer TA sonnette d’alarme intérieure;
⇒ Pour que tu puisses retrouver énergie et équilibre dans ta vie.🙏🏼
Il est temps pour toi de retrouver le chemin de la pleine santé en cultivant la joie au quotidien.
Petite explication sur la thématique que tu vas explorer pendant l’atelier :
L’écoute de soi est profondément un art de vivre en harmonie avec la personne que tu es et l’environnement qui t’entoure.
L’approche centrée sur la personne te conduit vers cette écoute intime de ton être, là où réside les réponses à toutes tes questions. C’est une approche thérapeutique de pleine conscience. Je vais t’apprendre à te familiariser avec cette approche pour que tu puisses l’appliquer dans ta vie et être, en quelque sorte, ton propre thérapeute.
Pour retrouver ce contact avec soi, il faut pouvoir installer du calme dans l’esprit et de la détente dans le corps. C’est ici qu’intervient l’Ayurveda puisqu’elle nous donne des outils merveilleux et concrets pour retrouver la paix intérieure.
Inscris-toi dès aujourd’hui pour ne pas manquer ta place
Le sommaire en détail de l'atelier
Contenu de l’atelier :
- Le vide en soi, le mal de nos sociétés
- Le douloureux constat de notre malaise : angoisses, stress, burn-out, dépression
- Le sentiment de se perdre ou de passer à côté de sa vie
- La course aux petits bonheurs
- Se rencontrer soi-même : une source de joie durable
- La cause de cet éloignement de soi
- Les obstacles à oser cette rencontre avec soi
- Les trois types de thérapies en Ayurveda
- Prendre soin de ton existence dans 3 domaines : l’hygiène de vie, les relations, la connaissance de soi
- Pilier 1 – L’importance de l’Hygiène de vie
- Zoom sur le lien intestin / cerveau
- Les règles d’une alimentation saine
- Conseils pratiques pour se libérer des compulsions
- Pilier 2 – Les relations bienveillantes
- Qu’est-ce qu’une relation toxique ?
- Les bases d’une communication saine
- Pilier 3 – La connaissance de soi ( Estime de soi / Méditation / Spiritualité )
🎁 Les bonus :
Une formation disponible 24h24 7/7
Pour voir et revoir le contenu de l’atelier à vie
Une session questions réponses
Pour personnaliser au maximum nos échanges et répondre à tes attentes.
1 ebook
Qui reprend le résumé contenu de l’atelier en détail, pour te libérer de prendre des notes pendant l’atelier.
Qui est ton hôte pour cet atelier ?
Je m’appelle Rachel Guimbaud et je suis praticienne certifiée en psychothérapie humaniste.
Entrepreneuse sociale et formée à la psychothérapie centrée sur la personne, j’ai œuvré pendant 15 ans dans la création de dispositifs innovants en faveur de la santé des personnes en grande précarité et des femmes victimes de violences. La prise en compte de la personne dans sa globalité a toujours été ma priorité afin de la guider vers son propre épanouissement et le développement de ses potentialités.
La santé n’est pas seulement l’absence de maladie. C’est avant tout la sensation d’être vivant et la joie d’être vivant. Il y a ce proverbe en Inde qui dit « vivre est un fait, bien vivre est un art. »
Je continue mes engagements en accompagnant les thérapeutes et coachs dans la connaissance de Soi et la gestion du stress avec la psychothérapie humaniste, l’Ayurveda, le Yoga et la méditation. J’anime régulièrement des rencontres et des conférences en ligne ou en France.
J’ai plaisir à partager avec vous mon expérience qui se situe au carrefour de la psychologie moderne et de la sagesse ancestrale de l’Inde.
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LES 3 PILIERS INDISPENSABLES
D'une VIE SAINE & ÉPANOUISSANTE .
(Inspiré de la rencontre entre la psychothérapie humaniste, les principes de l’ayurvéda et les apports de la science moderne)
Un atelier complet avec 1h30 d’enseignement :
✅ Des apports théoriques sur l’approche humaniste
✅ Des explications issues à la fois des dernières études scientifiques et des principes ancestraux de l’Ayurveda
✅ Des conseils pratiques à appliquer pour le bien-être avec des résultats immédiats
✅ Le replay disponible à vie
✅ 1 ebook résumant le contenu de l’atelier
Alors, prêt-e à cultiver ton épanouissement ?
